Om man frågar Dalai Lama om han är lycklig svarar han obetingat ja, trots att han genomlidit förlusten av sitt land. Han säger också att lyckan är ändamålet med livet! I den här boken visar han oss genom samtal, berättelser och meditationer hur vi ska besegra vardaglig oro, otrygghet, vrede och nedstämdhet. En bok som korsar traditionens gränser för att lösa problem som är gemensamma för alla människor.
